| 何もかけなければ低カロリーというよりゼロカロリー。天然かき氷はメインとして食べるところが氷のため、カロリーを計算する時は、どんなシロップかによって高カロリーのものか低カロリーのものかに分けられます。とはいえ、シンプルなショートケーキやチョコレートケーキが1切れを約300～500キロカロリーとすると、土台が氷の時点で他の小麦粉やバターをたっぷり使うスイーツに比べるとダイエット向きの低カロリースイーツと言ってよいのではないでしょうか。さらに、最近流行の天然かき氷のシロップはイチゴならイチゴ本来の甘さ、抹茶と小豆なら抹茶のほろ苦さと小豆の風味を感じるやさしい甘さなど、甘すぎないナチュラルなシロップが人気のため、自然と健康志向のシロップが増えています。何事も食べ過ぎには注意ですが、ご褒美があると頑張れるのがダイエットですよね。リラックス効果のある氷を見つめながら無理なく栄養管理をしていきましょう。 |
高カロリー？低カロリー？ダイエット向きの天然かき氷とは
カテゴリー: ブログ