| 美白と言えばビタミンC、でも人間は「自分でビタミンCを作ることができない」って知っていましたか？普段の食事で必要なビタミンをまかなえれば十分なのですが、積極的にとることで美肌や健康につながるビタミンCの摂取は老化防止対策にはかかせません。日差しが気になる6月から8月の夏は特に紫外線が強くなるので日焼け対策にもなるビタミンCはどんどんとりたいですよね。そこで食べてほしいのが、夏みかんの天然かき氷、なんと夏みかん1個分で1日に必要なビタミンCの3分の2がとれちゃいます。他にも、むくみに効くカリウム、リラックス効果のあるビタミンB群や貧血予防につながる銅や葉酸など綺麗になれる栄養素が多いことから、果実感たっぷりの夏みかんのシロップは美味しくビタミン類を摂取できます。サプリメントも良いですが、心も癒される美味しいスイーツでぜひ綺麗になりましょう。 |
スイーツで綺麗に！夏みかんの天然かき氷で美味しくビタミン摂取
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